
Was es ist
Bei einer Oberarmstraffung werden erschlaffte Haut und eine abgemessene Menge Fett vom Oberarm entfernt, anschließend wird das verbleibende Gewebe entlang der Arminnenseite neu angepasst. Das Ergebnis ist eine straffere Kontur von der Achselhöhle bis zum Ellbogen, die beim Bewegen ihre Form behält. Dabei wird die überschüssige Haut gegen eine Narbe entlang der Arminnenseite eingetauscht — ein dauerhafter Kompromiss, über den wir offen sprechen.
Sie wird meist nach einer deutlichen Gewichtsabnahme oder bei altersbedingter Hauterschlaffung erwogen, wenn Sport keine sichtbare Veränderung mehr bewirkt. Eine Fettabsaugung allein korrigiert echte überschüssige Haut nicht — dafür ist eine Oberarmstraffung vorgesehen.
Unsere Techniken

Ein Schnitt verläuft an der Arminnenseite, von der Achselhöhle bis knapp oberhalb des Ellbogens, und überschüssige Haut sowie Fett werden entfernt. Dies ist der bewährte Ansatz bei mäßiger bis ausgeprägter Hauterschlaffung und ermöglicht die stärkste Neuformung. Der Kompromiss ist die längste Narbe.

Ein kürzerer Schnitt wird in der Achselhöhle verborgen und behandelt nur das obere Drittel des Arms. Sie eignet sich bei leichter Erschlaffung nahe der Schulter und hinterlässt eine weniger sichtbare Narbe.

Der Schnitt wird vom Arm bis zur seitlichen Brustwand fortgeführt. Wir wenden sie nach starkem Gewichtsverlust an, wenn sich überschüssige Haut von der Achselhöhle bis auf den Oberkörper erstreckt.

Eine Fettabsaugung wird mit einer Hautentfernung kombiniert, um den Arm vor dem erneuten Anlegen der Haut zu verschmälern. Sie verfeinert die Kontur, wenn sowohl überschüssiges Fett als auch erschlaffte Haut vorhanden sind.
Der Tag der Operation
Markierung im Stehen
Die Schnittlinien werden vor der Narkose eingezeichnet, während Sie stehen. Im Stehen hängen die Arme anders als im Liegen, und der Plan muss dazu passen, wie Ihre Arme tatsächlich aussehen.
Narkose
Für die meisten Patientinnen und Patienten erfolgt die Operation unter Vollnarkose in einer voll ausgestatteten Klinik. Eine Mini-Armstraffung kann manchmal unter örtlicher Betäubung mit Sedierung durchgeführt werden.
Fettabsaugung, falls vorgesehen
Wenn Fett zur Form beiträgt, wird der Arm zunächst durch eine Fettabsaugung reduziert. Wird Fett entfernt, bevor die Haut neu angepasst wird, kann der Chirurg beurteilen, wie viel Haut tatsächlich überschüssig ist.
Hautentfernung
Überschüssige Haut wird entlang des beim Beratungsgespräch vereinbarten Musters entfernt — bei einer Mini-Straffung in der Achselhöhle verborgen, bei einer Standardstraffung entlang der Arminnenseite, bei einer erweiterten Straffung bis zur Brustwand fortgeführt.
Mehrschichtiger Wundverschluss
Der Schnitt wird schichtweise verschlossen, damit die Spannung auf den tiefen Nähten und nicht auf dem Hautrand liegt. Spannung verbreitert Armnarben. Der Wundverschluss bestimmt daher maßgeblich die spätere Narbenqualität.
Erholung, Woche für Woche
- Tag 1
Ihre Arme werden in ein Kompressionskleidungsstück eingewickelt und hochgelagert. Rechnen Sie mit Spannungsgefühl, Blutergüssen und eingeschränkter Schulterbeweglichkeit — Schmerzen werden mit verschriebenen Medikamenten behandelt.
- Woche 1
Die meiste Bürotätigkeit ist gegen Ende der Woche möglich. Drainagen werden, falls verwendet, meist entfernt — das Heben über Kopf und schweres Heben bleiben weiterhin nicht erlaubt.
- Woche 2
Die Wundränder sind geschlossen und heilen. Schwellungen und Blutergüsse bessern sich sichtbar. Die Kompression wird fortgesetzt und leichte Alltagsaktivitäten werden wieder aufgenommen — kein Fitnessstudio, kein schweres Heben. Sobald Ihr Chirurg bestätigt, dass der Schnitt vollständig geschlossen ist, in der Regel um Tag 10 bis 14, können Sie einmal täglich Silikongel auftragen. Setzen Sie die Arminnenseite keinem direkten Sonnenlicht aus.
- Woche 6
Krafttraining und vollständige Oberkörpertrainings werden in der Regel freigegeben. Narben sind in diesem Stadium erhaben und rosa — das ist normal. Dies ist das wichtigste Zeitfenster für eine aktive Narbenpflege: Tragen Sie Silikonfolien 12 bis 23 Stunden täglich, massieren Sie die Narbe zweimal täglich zwei bis drei Minuten lang sanft und tragen Sie auf jede unbedeckte Stelle SPF 50 auf.
- 12 Monate
Endgültige Kontur und Narbenreifung. Narben werden flacher und heller, bleiben aber an der Arminnenseite sichtbar — dies ist der Kompromiss, auf dem der Eingriff beruht.
So bereiten Sie sich vor
- Setzen Sie Blutverdünner, NSAR und bestimmte Nahrungsergänzungsmittel — Vitamin E und Fischöl — 10 bis 14 Tage vor der Operation ab.
- Stellen Sie das Rauchen und alle Nikotinprodukte mindestens 4 Wochen vor der Operation ein — Nikotin beeinträchtigt die Wundheilung erheblich.
- Stabilisieren Sie Ihr Gewicht vor der Operation — größere Schwankungen danach verändern das Ergebnis.
- Organisieren Sie für die ersten 48 bis 72 Stunden eine Fahrgelegenheit und Unterstützung zu Hause, da das Greifen und Heben eingeschränkt sein wird.
- Legen Sie lockere Kleidung zum vorn Öffnen bereit sowie eine Schlafmöglichkeit, bei der Ihre Arme hochgelagert bleiben.
Risiken
Jede Operation birgt Risiken. Wir benennen sie, damit Sie die richtigen Fragen stellen können.
- Sichtbare Narben entlang der Arminnenseite
- Vorübergehende Taubheit im Arm
- Verzögerte Wundheilung bei Verwendung von Nikotinprodukten
- Serom oder Hämatom, das eine Drainage erfordert
- Asymmetrie zwischen beiden Armen
- Infektion oder verzögerte Heilung
About your scar
The arm lift scar runs along the inner arm from the armpit to the elbow. It is placed in a crease to minimise visibility when the arms are at the sides, but it will be visible when the arms are raised. The scar is permanent — it lightens and flattens significantly over 12 to 18 months, but it does not disappear. This is the central trade-off of the procedure.
How the scar heals
In the first two weeks the wound is closed but fragile. From weeks four to eight the scar is pink, raised, and firm — this is the inflammatory phase and is entirely normal. From months three to six it gradually softens and flattens. Between 12 and 18 months it settles to a pale, flat line.
What you can do to help
Silicone gel or sheeting is the most evidence-supported option for reducing scar thickness — begin once the wound is confirmed closed (around days 10 to 14) and continue for three to six months. Gentle scar massage from week six helps break down fibrous tissue and improves texture. Sun protection is non-negotiable — UV exposure permanently darkens immature scars, and the inner arm is surprisingly easy to forget.
Hypertrophic scarring
A minority of patients develop hypertrophic scarring — a raised, firm, itchy ridge that stays within the scar border. It is not dangerous, but it is uncomfortable and more noticeable. Risk is higher in patients with darker skin tones, a history of hypertrophic scars, or tension on the wound from early activity. If you notice this developing after week eight, contact the team. Options include steroid injections, laser treatment, and continued silicone therapy, all of which are significantly more effective when started early.
When to contact us
Most scar changes in the first year are part of normal healing. Contact us if you notice sudden redness or warmth around the scar (possible infection), a scar that is widening rapidly in the first few weeks, or a raised, thickened, itchy scar after week eight.

Was Sie in der Türkei erwartet
Eine Reise nach Istanbul für eine Oberarmstraffung wird um zwei Dinge geplant — die Operation selbst und die anschließenden Wundkontrollen. Den größten Teil Ihres Aufenthalts verbringen Sie in ruhiger Genesung in unserer Nähe, bevor Sie nach Hause fliegen.
Vor Ihrem Flug
Wir sprechen vor Ihrer Reise mit dem Chirurgen, damit Plan, Technik und Narbe im Voraus vereinbart sind. Die oben genannten Vorbereitungsschritte gelten unverändert — Nikotin und Blutverdünner sind die beiden wichtigsten. Senden Sie uns Ihre Fotos und Krankengeschichte, und wir bestätigen Termine und Paketdetails schriftlich.
In der Klinik
Die Operation wird unter Vollnarkose durchgeführt, mit 1 Nacht stationär. Wir operieren in unseren eigenen, vollständig ausgestatteten Operationssälen, und Dolmetscher sowie Koordinatoren begleiten Sie durchgehend.
Genesung in Istanbul
Sie verbringen etwa 7 Tage in Istanbul — 1 Nacht stationär und 6 Nächte in einem Hotel. Die erste Nachkontrolle in der Klinik findet etwa an Tag 3–5 statt; dabei werden Drainagen und Verbände kontrolliert und Ihr Kompressionskleidungsstück angepasst. Bei einem zweiten Termin vor Ihrer Abreise werden Wunden und Nähte überprüft. VIP-Flughafentransfers und ein Patientenkoordinator werden für Sie organisiert.
Heimreise
Wir bevorzugen, dass Sie nach der Operation etwa 7 Tage vor einem Langstreckenflug warten — ein früherer Flug erhöht das Risiko eines Blutgerinnsels, und Wund- sowie Drainagekontrollen haben Vorrang. Tragen Sie während der Reise Ihr Kompressionskleidungsstück und gehen Sie jede Stunde den Gang entlang. Die Betreuung wird zwölf Monate lang fortgesetzt, daher bleiben wir auch nach Ihrer Rückkehr nach Hause in Kontakt.
- Europa
- €4,500 – €6,000+
- Vereinigtes Königreich
- £5,500 – £8,000
- Vereinigte Staaten
- $7,000 – $12,000+
Veröffentlichte Richtwerte zur Orientierung — bitte mit einem lokalen Angebot vergleichen.
Häufig gestellte Fragen
Werden die Narben deutlich sichtbar sein?
Bei einer Oberarmstraffung wird überschüssige Haut gegen eine dauerhafte Narbe entlang der Arminnenseite eingetauscht. Wenn Ihre Arme seitlich am Körper liegen, ist sie verborgen; beim Anheben der Arme wird sie sichtbar. Narben verblassen über 12 bis 18 Monate deutlich, verschwinden aber nie vollständig — wir möchten, dass Sie das wissen, bevor Sie sich entscheiden.
Wie lange muss ich wirklich der Arbeit fernbleiben?
Die meisten Menschen kehren nach 7 bis 10 Tagen zu einer sitzenden Tätigkeit zurück. Bei Berufen mit Heben, Arbeiten über Kopf oder körperlicher Arbeit sind in der Regel 4 bis 6 Wochen Auszeit erforderlich.
Kann ich stattdessen einfach eine Fettabsaugung machen lassen?
Nur wenn Ihre Haut noch eine gute Elastizität hat. Wenn erschlaffte, hängende Haut — der klassische Fledermausarm — das Problem ist, verschlechtert eine Fettabsaugung allein es statt es zu verbessern. In einer Beratung lässt sich ehrlich feststellen, welcher Fall bei Ihnen vorliegt.
Sind die Ergebnisse dauerhaft?
Die entfernte Haut ist dauerhaft weg, daher ist die Straffung selbst langanhaltend. Deutliche Gewichtszunahme, Gewichtsabnahme oder natürliche Alterung beeinflussen die Arme im Laufe der Zeit dennoch.
Wird der Eingriff unter Vollnarkose durchgeführt?
In der Regel ja, obwohl eine Mini-Oberarmstraffung manchmal unter Lokalanästhesie mit Sedierung durchgeführt werden kann. Ihr Chirurg empfiehlt dies je nach Umfang des Eingriffs und Ihrem Gesundheitszustand.
Wie lange muss ich in Istanbul bleiben, und wann kann ich nach einer Oberarmstraffung fliegen?
Planen Sie etwa 7 Tage in Istanbul ein — 1 Nacht stationär und 6 Nächte in einem Hotel, mit 2 Nachsorgeterminen zur Kontrolle von Drainagen, Verbänden und Nähten. Die meisten Chirurgen möchten, dass Sie nach der Operation etwa 10 Tage vor einem Langstreckenflug warten. Deshalb planen wir die Reise darum herum und stimmen den Zeitplan vor Ihrer Reise mit Ihnen ab.
Wann kann ich wieder Gewichte heben?
Leichte Aktivität nach 2 Wochen, aber kein Oberkörper-Krafttraining bis etwa Woche 6. Ein früheres Belastungssteigerung birgt das Risiko einer Verbreiterung der Narbe — der Teil der Genesung, dessen überstürztes Vorgehen Patienten am häufigsten bereuen.
Wie lange sollte ich mein Kompressionskleidungsstück tragen?
Woche 1 bis 2 (die 24/7-Phase): Sie tragen das Kleidungsstück Tag und Nacht und nehmen es nur zum Duschen ab. Es wird sich eng anfühlen, sollte aber niemals Taubheit oder Kribbeln in den Fingern verursachen — das bedeutet, dass es zu eng ist. Woche 3 bis 4 (die Übergangsphase): Die Schwellung beginnt zurückzugehen. Ihr Chirurg kann Ihnen erlauben, es etwa 12 bis 18 Stunden täglich zu tragen, oder Sie auf einen etwas weniger festen medizinischen Ärmel im Spanx-Stil umstellen. Woche 5 bis 6+: In der Regel dürfen Sie das Kleidungsstück vollständig absetzen, obwohl manche Patienten es bei Trainingseinheiten oder an Tagen mit hoher Aktivität für zusätzlichen Komfort und Halt tragen.
Wie pflege ich meine Narbe nach einer Oberarmstraffung?
Die aktive Narbenpflege beginnt, sobald der Schnitt vollständig geschlossen ist — Ihr Chirurg bestätigt dies bei Ihrer ersten Nachkontrolle, in der Regel 10 bis 14 Tage nach der Operation. Halten Sie die Wunde bis dahin sauber und trocken und lassen Sie sie in Ruhe. Sobald sie geschlossen ist: Silikongel oder -folien: Silikon ist die nicht-chirurgische Narbenbehandlung mit der besten Evidenz. Tragen Sie täglich Silikongel auf oder tragen Sie Silikonfolien 12 bis 23 Stunden täglich und nehmen Sie sie nur zum Duschen ab. Setzen Sie dies drei bis sechs Monate fort. Sanfte Massage: Ab etwa Woche 6 massieren Sie die Narbe zweimal täglich zwei bis drei Minuten lang mit einer einfachen Feuchtigkeitscreme. Üben Sie entlang der gesamten Narbe festen kreisenden Druck aus — anfangs kann sie sich gespannt oder leicht empfindlich anfühlen, was normal ist. Die Massage hilft, das faserige Gewebe zu erweichen, das erhabene, harte Narben verursacht. Sonnenschutz: UV-Strahlung verdunkelt Narben dauerhaft. Bedecken Sie die Arminnenseite oder tragen Sie bei jeder Exposition SPF 50 auf, während des gesamten ersten Jahres. Geduld: Narben folgen einem vorhersehbaren Verlauf — in Woche vier bis acht rosa und leicht erhaben, dann allmählich weicher und flacher. Die endgültige Farbe stabilisiert sich zwischen 12 und 18 Monaten. Wenn ein Abschnitt der Narbe nach Woche acht ungewöhnlich dick, erhaben und juckend wird, sprechen Sie dies bei Ihrer nächsten Nachkontrolle an. Hypertrophe Narben sprechen gut auf eine frühzeitige Behandlung an — in diesem Stadium sind sie wesentlich leichter zu behandeln als später.
Ist eine narbenlose oder unsichtbare Oberarmstraffung möglich?
Nein. Manche Kliniken werben mit einer „narbenlosen“ oder „unsichtbaren“ Oberarmstraffung, doch das Entfernen von Haut erfordert einen Schnitt, und ein Schnitt hinterlässt eine Narbe. Was sich tatsächlich verändern lässt, ist die Lage der Narbe und wie gut sie verschlossen wird — bei einer Mini-Oberarmstraffung bleibt eine kurze Narbe in der Achselhöhle, und eine Fettabsaugung allein hinterlässt nur kleine Einstichstellen, da dabei keine Haut entfernt wird. Das realistische Ziel ist eine gut platzierte, gut behandelte Narbe, nicht das Fehlen einer Narbe.
Wie schnell sehe ich das endgültige Ergebnis?
Sie werden sofort einen Unterschied bemerken, aber frühe Schwellungen können die Arme in den ersten Wochen voller oder ungleichmäßig erscheinen lassen — das ist zu erwarten und kein Zeichen dafür, dass das Ergebnis misslungen ist. Der größte Teil der Schwellung und Blutergüsse klingt zwischen Woche vier und acht ab, und die Kontur verfeinert sich weiter in Monat drei bis sechs. Fotos aus demselben Winkel nach zwei Wochen, sechs Wochen und drei Monaten zeigen den Fortschritt wesentlich zuverlässiger als tägliche Kontrollen im Spiegel.
Wie schmerzhaft ist eine Oberarmstraffung?
Rechnen Sie eher mit Spannungsgefühl und Wundsein als mit stechenden Schmerzen — die meisten Patienten beschreiben die Arme als gezogen oder eingeschränkt. Am stärksten ist dies in den ersten 48 bis 72 Stunden, wenn auch Schwellung und Blutergüsse ihren Höhepunkt erreichen. Während der Operation wird ein lang wirkendes Lokalanästhetikum verabreicht, sodass die ersten Stunden gut abgedeckt sind; verschriebene Medikamente behandeln den Rest. Die Beschwerden lassen während der ersten Woche stetig nach und sind danach meist mit einfachen Schmerzmitteln beherrschbar.
Bin ich ein geeigneter Kandidat für eine Oberarmstraffung?
Geeignete Kandidaten haben ein stabiles Gewicht — insbesondere nach einer Gewichtsabnahme — befinden sich in einem guten allgemeinen Gesundheitszustand, haben realistische Erwartungen und sind bereit, die Nachsorge einzuhalten: Kompression, Aktivitätsbeschränkungen und Narbenpflege. Ihr Chirurg kann dazu raten, zu warten, wenn Ihr Gewicht noch erheblich schwankt, wenn Sie weiterhin Nikotin verwenden oder wenn eine nicht ausreichend behandelte Erkrankung das Operationsrisiko erhöht. Eine Verschiebung dient in diesen Fällen der Schaffung der Voraussetzungen für eine sichere Heilung, nicht der Ausgrenzung.
Bin ich nach Gewichtsverlust oder bariatrischer Operation ein geeigneter Kandidat?
Oft ja — Patienten nach bariatrischen Eingriffen gehören zu den Menschen, denen eine Oberarmstraffung am meisten hilft, denn nachdem das Fett verschwunden ist, bleibt Haut zurück, die sich nicht von selbst zurückbildet. Entscheidend ist, dass Ihr Gewicht seit einiger Zeit stabil ist und überschüssige Haut statt Fett das Hauptanliegen darstellt. Wenn die erschlaffte Haut über die Achselhöhle hinaus bis zur seitlichen Brustwand reicht, ist eine erweiterte Oberarmstraffung meist die passende Technik. Ihr Chirurg beurteilt Hautqualität, Gesundheitsprofil und Ihre Ziele, bevor der Plan bestätigt wird.
Kann eine Oberarmstraffung mit anderen Eingriffen kombiniert werden?
Oft ja. Eine Fettabsaugung ist häufig Teil der Oberarmstraffung selbst, und nach deutlichem Gewichtsverlust kombinieren Patienten sie häufig mit einer Bauchdeckenstraffung oder Bruststraffung als Teil eines umfassenderen Konturierungsplans. Ob eine Kombination sinnvoll ist, hängt von Ihrem Gesundheitsprofil, der gesamten Operationsdauer und der anspruchsvolleren Genesung ab, die sie erfordert — Ihr Chirurg wägt alle drei Faktoren ab, bevor er einem kombinierten Plan zustimmt.
Wann kann ich wieder duschen und fahren?
Duschen ist in der Regel innerhalb der ersten Tage möglich, sobald die Verbände gewechselt wurden und die Schnitte geschützt sind — der genaue Zeitpunkt hängt vom Protokoll Ihres Chirurgen ab. Autofahren ist meist nach etwa einer Woche, manchmal später, wieder möglich: Sie müssen keine verschreibungspflichtigen Schmerzmittel mehr einnehmen und das Lenkrad sicher kontrollieren sowie eine Notbremsung bequem durchführen können.
Hilft mir eine Oberarmstraffung beim Abnehmen?
Nein. Eine Oberarmstraffung ist ein konturierender Eingriff, kein Verfahren zur Gewichtsabnahme — sie entfernt erschlaffte Haut und eine abgemessene Menge Fett, um die Proportionen zu verbessern. Das beste und dauerhafteste Ergebnis wird erzielt, wenn Ihr Gewicht bereits stabil ist.
Warum kostet eine Oberarmstraffung in der Türkei weniger?
Die Preisgestaltung spiegelt niedrigere Betriebs- und Personalkosten als im Vereinigten Königreich, der EU oder den USA, Wechselkursunterschiede sowie hohe Patientenzahlen mit schlanken, gebündelten Versorgungsabläufen wider. Die Kosten sollten niemals der einzige entscheidende Faktor sein — Qualifikationen des Chirurgen, Struktur der Nachsorge und Verantwortlichkeit sind wichtiger als das Angebot.
Quellen
- [1]Arm Lift · American Society of Plastic Surgeons
- [2]Brachioplasty (Arm Lift): Surgery, Recovery & What To Expect · Cleveland Clinic
- [3]Complications in Brachioplasty: A Systematic Review and Meta-Analysis · PubMed
- [4]Brachioplasty · StatPearls - NCBI Bookshelf









